みなさま、こんにちは。

先日は東京でも雪が散らつき、寒い日が続いていますが、

大寒が過ぎ立春が近づくにつれ、季節は着実に春に向かっています。

春は芽吹きの時期、植物が太陽に向かって芽吹いていくように、

人も冬に蓄えていたエネルギーが、上へと上へと上がろうとしてきます。

そうすると頭に気がのぼりやすくなり、イライラやめまいがしたり、足下への意識が薄くなって転びやすくなったり。

そんなときには、ベチバーやパチュリなど、土を思わせる香りがおすすめ。地に足がついている感覚を思い出させてくれます。キャリアオイルに混ぜて足に塗布するのもいいでしょう。

また、足の指一本ずつが、しっかり地面についていることを意識しながら歩くのもいいです。

体調を崩しやすくなる季節の変わり目ですが、健康に快適に過ごせますように♪