連日様々なニュースが飛び交い、不安な日々が続きますね。
少しでも安心して、毎日を過ごせるように、「今できる10のこと」をまとめました。

1 手洗い、うがいは欠かさずに
2 アルコール消毒したあとの手は、ハンドクリームで保湿を
3 手放せないマスクにアロマをシュッとひと吹き
4 換気もしっかり。アロマでお部屋もリフレッシュ
5 毎日、スプーン一杯のマヌカハニーで健康習慣
6 温かい飲み物で、血行促進！飴をなめて喉も潤そう
7 体を温める食材やビタミンCなどで十分な栄養を
8 お風呂に浸かって、しっかり身体を温めよう
9 疲れすぎは免疫力ダウン。十分な睡眠で身体をいたわって
10 イライラした時こそ、口角上げて、笑顔で

詳しくは下記をご覧ください。

https://www.treeoflife.co.jp/library/lifeware_lounge/others/202002276960.html

様々な情報が飛び交っていますが、備えあれば憂いなし。
今できることを少しずつ積み重ねて、毎日を健やかに過ごせますように。


【お知らせ】
ただ今、
・エタノール100ml
・ユーカリハンドスプレー　
・マスクスプレー　各種
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